L’importanza di una corretta igiene orale
Mantenere una buona igiene orale è importantissimo per avere la migliore qualità di vita possibile. Non solo, infatti, una corretta pulizia dei denti è sinonimo di buona salute, ma anche di rispetto verso noi stessi e le persone che ci circondano. Tuttavia, nonostante tutto ciò ci venga ripetuto fin da bambini, ogni giorno i dentisti si ritrovano a dover avere a che fare con le conseguenze di uno scorretto modo di tenere pulita la bocca. Avete presente la placca e le carie? Ecco, basterebbe solo un po’ più di attenzione e cura per evitare questi spiacevoli problemi.
Riuscire in questo compito è allo stesso tempo più facile e più difficile di quanto si possa pensare. Da una parte dobbiamo tenere presente che è impossibile eliminare dalla cavità orale tutti i batteri, dall’altra, invece, è importante ricordare che basta seguire poche semplici norme per avere sempre un sorriso smagliante.
Se volete scoprire una volta per tutte quali sono le regole di igiene orale casalinga che vi consentiranno di risparmiarvi non poche visite impreviste dal dentista, continuate a leggere questo articolo!
Le norme di una buona igiene orale a casa nostra: partiamo dagli strumenti
Come occuparci quindi della nostra igiene orale quando siamo soli? Prima di tutto dobbiamo partire dagli strumenti di cui abbiamo bisogno. Nostri grandi alleati nella missione per ottenere un sorriso perfetto non sono solamente spazzolino e dentifricio, ma anche filo interdentale, scovolini e collutorio.
In commercio ci sono numerosi prodotti con differenti caratteristiche, quindi è fondamentale capire quali si adattano meglio alle nostre esigenze prima di acquistarli. Per esempio, chi ha denti particolarmente sensibili o problemi di recessione gengivale dovrà affidarsi ad uno spazzolino con setole morbide, mentre quello elettrico è consigliato a chi non ha una buona manualità.
Altra scelta da ponderare molto bene è il tipo di filo interdentale: quello cerato è perfetto per chi presenta poco spazio tra i denti, mentre quello non cerato è più indicato a chi ha una dentatura poco regolare. Un’alternativa molto interessante al filo interdentale, perfetta per chi non è un esperto nel suo utilizzo, è rappresentata dagli scovolini; questi strumenti sono ugualmente efficaci per l’eliminazione dei batteri, ma molto più semplici da manovrare.
Dentifrici e collutori, poi, hanno diverse formulazioni, specifiche per la maggior parte dei problemi che possono riguardare il cavo orale, come quelli per denti sensibili, quelli ricchi di fluoro per rafforzare la dentatura oppure quelli pensati appositamente per chi ha problemi alle gengive. Nel dubbio, chiedete sempre al vostro dentista; in questo modo potrete fare degli acquisti ben mirati.
Ecco le regole per spazzolare i denti come un professionista
Ora che abbiamo tutti gli strumenti più adatti alle esigenze della nostra bocca, prendiamo spazzolino e dentifricio ed incominciamo a spazzolare! Prima di tutto, ricordate che secondo gli esperti si dovrebbero lavare i denti 2 o 3 volte al giorno circa mezz’ora dopo aver mangiato e per almeno due minuti; è questo infatti il modo migliore per evitare l’accumulo della placca.
Per quanto riguarda la tecnica, invece, ecco alcune semplici regole che vi aiuteranno a migliorare enormemente la vostra igiene orale. Incominciate sempre spazzolando i denti senza dentifricio, per poi passare alla classica spazzolatura. Per risultare più efficaci, si dovrebbe sempre pulire un’arcata alla volta, spazzolando dall’alto verso il basso e mai in senso orizzontale per evitare di creare traumi alle gengive. Per essere ancora più sicuri della vostra igiene orale casalinga, potete sempre investire su uno spazzolino elettrico, decisamente più efficace contro placca e tartaro.
Inoltre, non bisogna mai trascurare le zone interne e più difficili da raggiungere con lo spazzolino che sono quelle in cui di solito si accumula la placca e la lingua, la principale causa dell’alito cattivo.
A proposito di tecnica, anche il filo interdentale deve essere usato correttamente per funzionare. Evitate di muoverlo solo avanti e indietro quando lo fate passare tra i denti, ma cercate invece di circondare tutto il dente con movimenti sempre molto delicati.
L’igiene orale presso lo Studio Odontoiatrico Brandolini
E non dimenticate che all’igiene orale casalinga vanno sempre affiancate anche delle sedute di igiene professionale che dovrebbero avvenire con una scadenza semestrale. Se volete prenotare una visita con un igienista professionista per la rimozione di placca e tartaro, vi consigliamo di prendere un appuntamento presso lo Studio Odontoiatrico Brandolini di Legnano e Busto Arsizio.
I nostri medici sono sempre a vostra disposizione anche per rispondere a tutte le vostre domande sulle buone norme per una corretta igiene orale a casa vostra!
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